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5/11(月)30分JOG「短時間で低強度に留めて。」2026年05月12日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･~5/ 11朝GARMIN: 56msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 55･･･- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑭2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:5159)11:5360)11:42時間00:58:23距離5.00 km心拍数平均108 bpm最大126 bpm最小94 bpmペース平均11:4･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑬2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:2954)11:1055)11:32時間01:04:40距離5.00 km心拍数平均108 bpm最大126 bpm最小80 bpmペース平均12:5･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑫2026年05月11日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ドに戻って補充して出発50)17:17時間01:07:09距離5.00 km心拍数平均113 bpm最大139 bpm最小85 bpmペース平均13:2･･･
- お酒に弱い人が3日で克服?飲めない体質を科学的にハックする方法2026年05月12日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･口の中に鉄の錆のような金属味が広がり、会話をすることさえ苦痛になったのです。心拍数は平常時の70BPMから一気に145BPMまで跳ね上がり、視界の端が白･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑪2026年05月10日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:1344)11:5045)13:10時間01:06:21距離5.00 km心拍数平均114 bpm最大133 bpm最小94 bpmペース平均13:1･･･
- 【金星・木星】【百均:月写真】【遅:ネモフィラ】【23㎞JOG】【琴葉姉妹】2026年05月10日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ 妹は真面目だけど… BPMは184 平均的なピッチ帯･･･U無しは体が重い ⑤起床時心拍数が高くなった など･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん) & 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん)2026年05月07日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･士くん来訪日です。血圧測定 134-96体温測定 36.9℃血中濃度 98%心拍数 87bpm足のマッサージ手のマッサージ足の動かしかた手の動かしかた指･･･
- 5月9日(土)29分JOG「リカバリ~。」2026年05月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 9朝GARMIN: 50msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 7時間 7分･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑦2026年05月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:1224)11:1125)11:23時間00:57:05距離5.00 km心拍数平均46 bpm最大137 bpm最小103 bpmペース平均11:2･･･
